第72章 操场练习（1 / 2）

午餐结束了，孟进准备去运动场等孙怡宁，郭立哭着喊着要跟着去看两人约会，结果被杨秋拉走了。

“进哥，晚上要汇报结果，不得隐报瞒报……”郭立被杨秋推着还不忘叮嘱孟进。

杨秋本来想拖着郭立走更有效果，但因为郭立太重了没能成功。

孟进意念一动，便把郭立沉默了，然后迅速和他们两人分开，免得继续被郭立骚扰。

“看吧，被沉默了吧，以后进哥可以不听不想听的话了。”杨秋敏锐的发现了郭立的状态。

“这个混蛋孟进，老子下次打电话吐槽他，看他怎么沉默我。”郭立气得直跳脚。

“他可以挂电话。”

“那我就当小人。”

“嗯？”

郭立冷哼一声，“君子动口说，小人动手jio。”

孟进当然不知道两个家伙在身后说的坏话，只觉得后背有点发凉。

“谁在背后说我！肯定是老郭，回头多沉默他几次。”

兄弟间就是这么了解对方。

孟进到了运动场还很早……

对啦！孙怡宁根本就没说是几点到，被自己蠢哭了。

下午可以是1点也可以是6点啊。

孟进伤心郁闷了一会，随便找了个晒不到太阳的地方就躺下了。

“是否进入梦境？”

系统你还真不挑时间地点啊。

“不进入，没看环境不允许么？”

“知道啊，但本系统是尽职尽责的，每次睡觉都必须出现。例行公事。”

“两点钟叫我。”

“本系统不是闹钟！”

“给你五星加50字好评。”

“虽然不是闹钟，偶尔为人民服务也是极好的，这体现了本系统宽广的胸怀和崇高的品质。”

回答系统的只有孟进一声声的“呼呼”响。

“喂！你怎么睡在这里！”

怎么感觉有人在和自己说话。

“快起来！”

确实有人在和自己说话。

孟进揉了揉眼睛眯开了一条缝，谁啊？

一身淡蓝色的运动服，鸡蛋脸，马尾辫，哦，是孙怡宁啊。

孟进缓缓的坐了起来，“春乏秋困，大中午的不睡觉太浪费了。”

还有点晕，坐着再眯一会儿。

“两点了，别睡了，起来跑步。”

“两点了？系统你怎么没有叫我？”孟进继续懒散的坐着，在心里问系统。

……

大约十秒后。

“两点了，快点起床！”一个巨大的声音从心底响起，着实把孟进吓了一跳，一下子就蹦了起来。

“你干嘛！”孟进在心里呐喊。

“刚才正在倒数所以没有第一时间回答你。”

“你怎么不去死，差点没把我吓死。”

跟一个闹钟生什么气啊，没睡够果然是有起床气的。

孟进莫名其妙地跳了起来，似乎还在跟谁发火这一出无实物表演，令孙怡宁目瞪口呆。

“我……我主要是怕你睡感冒了，春天气温回升但是还是比较寒……”孙怡宁以为自己惹到了孟进，一个劲的赔小心。

“没事，我周末在窗户边睡了一天半都没感冒。”孟进的脸色缓和了下来，他不会迁怒给别人的，“怎么跑？”

孙怡宁以为孟进在开玩笑，没理解在窗户边睡了一天半是什么意思，却不想就是字面意思。

“两条腿快速的交叉前进。”

但你这不也是字面解释吗？

看不出孙怡宁你一个眉清目秀的小姑娘居然这么有吐槽天赋！

“我经常跑步的，你跟着我，我先放慢一点。”孙怡宁马上紧接着说，好像怕孟进不知道刚才是在开玩笑，“我知道你体力好，但是3000米还是需要一点技巧才更省体力。”

孟进出发了。

“先做热身吧。”孙怡宁淡淡地说。

孟进差点没站稳栽在地上。

“不用热身了，太阳已经把我晒热了。”孟进还是跑了出去。

孙怡宁也跑过来跟上，“不热身很容易受伤！”

看到孟进不为所动也只有放弃。

孙怡宁一边跑一边试图讲解要领，“长跑最省力的方式是匀速跑，要了解自己3000米能保持的最大匀速。

我平时3000米是15分钟左右，你难得跑一次就先按18分钟3000来设定，跑完一次以后再慢慢调整得更快。你现在刚出发太快了，先降下速度来，我来带你。”

孙怡宁同学你是从哪里得到的自信觉得比我能跑得更快。孟进腹诽。

“孙同学你经常跑长跑吗？”

“我每个月第一周会每天跑4000，第二周5000，第三周6000，以此来保持体能。”

“那第四周呢？7000吗？”孟进有些惊讶。

“第四周不跑。”孙怡宁脸红了。

“你前三周跑了，然后停一周，也达不到锻炼效果啊。”孟进皱着眉表示不理解。

孙怡宁突然加速跑到了前面去，脸色有些不对。

孟进有些吃惊，这就又得罪人了？

也只有加