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怎么变换队形。

“此外，还需要进行一些日常的训练项目，比如骑马，砍柴，打水等，既可以减少军队的开支，也可以让他们在生活中进行锻炼。”

这也是难免的，因为军队的开支实际上是非常大的。

不过徐妙云还需要纠正徐雪筠一点：“其实像你所想的军人在战时的时候打仗，不打仗的时候一直锻炼的情况并不是一开始就存在的。”

农时为农，战时为兵。

这是自古以来的政策。

“也就是府兵制。”

见徐雪筠听的云里雾里，徐妙云一般无奈的想着后世的学校到底教些什么，徐姑娘有的时候都能脱口而出些兵法，但是却连府兵制都不知道，一边和她解释府兵制的意思。

兵农合一，只农隙训练，战时从军打仗。

徐妙云的声音冷静，但又带了些残酷。

因为除了那些天纵奇才，实际上战争的胜利并不单靠某个人或者是某位士兵而扭转胜负，实际上依靠的还是人力。

十万去打一万，如果对方的将领有神机妙算，说不定可以打的有来有回，可一百万去打一万，那一百万就是压倒性的胜利。

至于在这其中一位士兵训练三个月和训练一年的成果，其实并不会相差太远。

但这些残酷她并没有当着徐雪筠的面说出来，只藏在眼底，继续笑着解释：“不过自唐五代后，府兵制便被募兵制代替了。”

徐雪筠都有点不好意思说自己也不知道募兵制是什么意思了。

她其实平时学识自认为还有点那么小渊博，但是她的客人们好像知道的知识都有点太偏门了。

幸好徐妙云压根就不需要徐雪筠开口问，就能回答她的问题。

“在灾年的时候招募流民和饥民永久当兵，募兵制在唐朝出现，但是在宋朝达到了顶峰，是宋朝的传统国策。”

募兵制的优点当然有很多，比如减轻了普通百姓的负担，因为军人们不再去种地，所以提高了军队战斗力，而且在灾年招募流民和饥民当兵，还可以救助流民，防止灾年爆发农民起义。

但是它的缺点也同样很多。

因为军人们不再种地，而全部由朝廷供养，所以军费负担相当重。

并且因为是招募的流民，没有能够牵挂的东西，所以逃兵也会更多。

但这些就没必要向徐姑娘解释那么多了。

徐妙云没有说明太祖关于军队的一系列政策，因为她毕竟是儿媳，不可当人面非议公公，再者，政策是需要时间来检验的，徐妙云也不知之后明朝关于兵制是否还有变化，在十年百年千年以后，后人对明朝政策的赞赏或者批判。

不过光是这些就够徐雪筠听的有趣的了。

“那我看的电视剧里面演的就不够真，像是府兵制和募兵制的结合。”

又抓普通老百姓，但是抓来的人又都一直当兵。

徐妙云知道徐雪筠爱看一些狗血剧：“就像是话本子上写的东西一样，听着神奇，但一细考究就不那么美妙了。”

不过总归是放松的东西，对不对错不错的也没那么重要。

徐妙云在这里满足徐雪筠的好奇心，林成雨则是去满足刘邦蒙恬他们的好奇心。

“应，应该都要吧。”林成雨被问的猝不及防，话都结巴了，但强大的专业素养还是让他很快的回答了这个问题，“无氧运动加力量，有氧运动保持体力稳定，都可以适当来一些。”

那什么运动又该被称为有氧运动？什么运动又该被称为无氧运动呢？

观看天幕的众人都想知道的问题被徐达给问出来了。

“无氧运动，一般都是需要我们自己注意锻炼的，比如举重，短时间快跑之外之类的。”林成雨给他们举例子，“但是有氧运动就比较常见了，普通人有的时候自己无意识的就在做，比如慢跑，游泳，骑自行车，或者跳健美操。”

健美操，这个词终于让几人想起来了天幕的第三个任务。

健美操顾名思义，就是能让人健康或者美丽的体操，古代也有类似的健身法，所以蒙恬他们虽然不知道现代的健美操这三个字结合起来是个什么样的操，但是还是能大概想象出其模样的。

不过听林成雨说到最后他会教授他们一个简单易学又很锻炼身体的健美操后，他们就把这件事情先暂且抛在脑后了，而是又连忙追问起别的问题。

一个接一个的问题，不仅让林成雨回答的应不暇接，也让徐雪筠听得头疼。

她之前从来没有想过健身竟然还能有那么多方向可以去提问。

提问的也太细致了。

徐妙云一直关注着徐雪筠，一见她有想要离开的念头，便拉着她东扯西扯的，吕雉也陪着她一起。

现在她们两人主要负责完成任务一，而其他几人则负责问出来更多的信息。

见徐雪筠走的越来越慢，甚至到最后一左一右的踩在了跑步机的边框上，压根就不下来，吕雉绞尽脑汁的想着关于刚才话题有趣的延伸。

终于让她想到了一个。

“那在古代是府兵制，军人自己就在种地，徐姑娘知道为什么打仗还那么费粮草吗？”