第5章（4）中医养生秘诀：四时五行如何塑造你的身心健康？（2 / 2）

生。春天是肝气生发的季节，风邪与肝相应，若春天受到风邪的侵袭，容易损伤肝气，导致肝气疏泄失常。夏天阳气旺盛，但由于春天肝气受损，使得夏天消化功能受到影响，从而引发飧泄。

再来看“夏伤于暑，秋必害疟”和“秋伤于湿，冬生咳嗽”。夏天气候炎热，人体阳气外泄，若此时受到暑邪的侵袭，容易损伤人体的阴液，导致阴液不足。秋天是阴液收敛的季节，但由于夏天暑邪的遗留，使得阴液收敛受阻，从而引发疟疾。而秋天湿邪较重，若此时受到湿邪的侵袭，容易损伤肺气，导致肺气宣降失常。冬天阳气内藏，但由于秋天肺气受损，使得冬天肺气宣降不畅，从而引发咳嗽。

这句话通过描述四季中因时不当而导致的疾病传变规律，强调了顺应四时变化、调和阴阳平衡的重要性。在中医看来，人体健康与自然环境息息相关，只有顺应自然规律、保持阴阳平衡，才能保持身体健康、预防疾病的发生。