第86章 形态矫正（1 / 2）

那力量感十足的肌肉线条，撩拨着她的心弦。

胸肌隆起，如两块钢板，光是看着就能感受到它们的硬度。

让人不由地想上手摸一摸。

高莹心跳悄然加速，一抹红晕爬上脸颊。

虽然她不清楚那一圈圈杠铃片代表的实际重量，但是，那又粗又长的金属杆子都微微弯曲了，显然轻不了哪里去。

毕竟，玉哥可是能轻松举起一台摩托车的人啊。

机会难得。

高莹摸出手机一顿猛拍。

……

方士玉卧推的时候，就察觉到了一股灼热的注视。

还闻到了一阵香风。

谁来了？

他没有停下，专心做完剩下的卧推，将杠铃方到架子上，坐起来，解开手上的霸者护腕。

面前站着一个画着浓妆的女人。

鲜红的嘴唇和白皙的面色很有对比度，让人印象深刻。

现在流行这么重口味的妆容吗？乍一看还以为修炼了什么邪道武技。

方士玉不理解，但是表示尊重。

见她一直盯着自己，便问她有什么需要帮助的。

高莹一愣，指了指自己：“玉哥，我是大明湖畔的高莹啊。”

这才几天，就把我给忘了？

高莹顿时有点委屈。

方士玉听到声音，立刻就回忆起来了。

那个花痴女调酒师！

之前就说要过来找他，终究还是躲不过去。

话说穿成这样来健身房，这明显就不是奔着锻炼来的。

挎着一个小包包，里面也不像是装着健身服的样子。

这是个很麻烦的对手啊。

于情于理，人家过来拜访，都应该好好招待。

更不用说她还是健身房的会员。

但是方士玉是真不擅长和她这种人打交道。

如果她真的有心锻炼还好，方士玉就可以用自己的专业来应付她。

但是她明显是意不在此。

醉翁之意不在酒。

目光很有侵略性。

总有妖孽想乱我道心。

还好方士玉早有了准备。

见她张嘴想说什么，方士玉先发制人，道：“原来是高莹啊，欢迎欢迎，今天来想练点什么？”

嗯？

练点什么……

这个问题压根就不在她的考虑范围之内。

我办理年卡是冲着健身来的吗？

是为了沉迷男色！

她对自己的身材还是很有信心的。

减脂？完全不用。

增肌更是不可能。

应该没有哪个女生想练成虎背熊腰吧？

她翘起一只脚，一撩秀发，一双勾人的大眼睛冲方士玉直放电：“玉哥觉得我的身材有必要锻炼嘛？”

方士玉反问道：“不锻炼你办什么会员卡？”

高莹直言不讳：“我办理会员卡当然是为了支持玉哥，来这里是为了欣赏你的肌肉！”

色得理直气壮。

方士玉摇摇头：“那还不如买张票去动物园看大猩猩。”

高莹差点笑喷：“哈哈哈哈，玉哥你真幽默。”

一声声“玉哥”把方士玉听得浑身难受，说道：“别叫我‘玉哥’了，工作的时候要称职务。”

“好的，方教练~”

嘶——

看来不是称呼的问题。

方士玉站起来朝她走去，认真道：“既然你成为健身房的会员，我就有义务对你负责，不能让你白花几千块钱。如果你没意见的话，我给你制定一份训练计划，可以让你的身材更美型。”

负责什么的都是托辞。

人家自己都不想锻炼，就没必要上赶着了。

也不期待她能产出什么任务。

主要是为了让她一边儿玩儿去，别影响他锻炼。

不等高莹回答，方士玉紧接着道：“刚刚你问我，你这身材有没有必要锻炼。说实话，有必要，很有必要，你的问题很多。不是说只要体重达标就是好身材，我随便一看就能看出好几处需要改善的地方来。

“脊椎有点侧弯，脖子有点前倾，还有点高低肩，两条腿太细了，还有……”

“停！”

高莹脸色一下子就有点难看了。

谁会愿意被人当面指出身材上的问题。

就算要指出，你也稍微委婉点嘛。

人家不要面子的？

钢铁直男果然是最考验忍耐力的存在。

高莹有点破防了，质疑道：“就算你说的是真的，通过健身就能改善？”

方士玉答道：“当然，只要合理地规划，就能有目的地进行体态纠正和塑形。这本来就是健身的作用之一。打个比方，脊柱侧弯通常就是周边肌群不平衡导致的，而脊柱侧弯又往往伴随着高低肩。通过科学锻炼周边肌群，配合拉伸，就能一定程度上纠正脊柱侧弯的问题。”

高莹面露纠结，看得出方士玉刚刚的话切中了她的要害。

方士玉趁热打铁，说道：“体态纠正和塑形属于微调，跟减脂、增肌这些有着本质不同，不用高强度训练，更加注重技巧，比如，初期进行一