第14章 种植园式的篮球训练 ！（1 / 2）

如果说二十一世纪的第二个十年，湖人最大成就是什么，鲍尔认为，那就是詹姆斯带领湖人再夺一冠，甭说园区冠军有无含金量或含金量多少，这多少都是些吃不到葡萄说葡萄酸的心理在作怪！

成绩是显著地，湖人追平了与死敌凯尔特人的冠军数目，都有了十七座奥布莱恩杯，但是付出的代价是巨大的。

英格拉姆，鲍尔，哈特加首轮签，打包去了鹈鹕。

换来了詹姆斯梦寐以求的防守大闸进攻利器安东尼·戴维斯，也符合湖人一贯的特性，最强中锋到我阵中来。

什么？不是自己培养的，没事，以前这样的例子多的是，比如奥尼尔，来吧，这里有大城市，大球市，大流量。

商业就是商业，当无数人为这个交易狂欢时，假设你是鲍尔、英格拉姆、哈特，你会怎么想？

现在，鲍尔就是鲍尔，鲍尔又不是鲍尔，鲍尔是原先被交易中的鲍尔，亲身经历过的痛苦就让鲍尔仿佛患上了詹姆斯PTSD，他立刻把手机关掉，扔了出去。

鲍尔也不是原先那个逆来顺受的被pua的鲍尔了！

“哥，我的手机……”拉梅洛欲哭无泪，赶紧跑过去找自己手机了。

“呼~呼~”

鲍尔平复下心情，所有的事情都有暗示的，上一辈子自己以为自己独得詹姆斯恩宠，偶像来和你组队，其实就是个幌子。

成年人，只有利益可言。你看有人闹得欢，说不定就只是为了一个户口，为了孩子上学的机会。

别瞎想，鲍尔说的可是詹姆斯，那是浓浓的父爱，为了孩子的书包，只能忍痛离开鸟不拉屎的小城市克利夫兰，来到金碧辉煌的大城市，接受灯红酒绿的腐蚀。

“叮~叮~叮~”

手机响了，哈特来电，现在距离鲍尔约定的八点，已经超了十分钟

鲍尔昨晚睡太晚，起晚了。

“你到了吗，郎佐？”哈特问道，电话里还传来了呼哧呼哧的正经声音。

“马上到！你稍等。”

想太多其实无所谓，提升自己的实力最重要。

鲍尔一看时间，自己已经有些晚了，现在就去和哈特汇合，直接去斯台普斯训练馆。

还好家距离训练馆不远，十五分钟车程，鲍尔就到了。

门口的保安，是一位慈祥的老人，大约有五六十岁，自从巴斯买下湖人，他就一直在这当保安，守护着训练馆的钥匙，守护着湖人的历史。

这些年，他见过太多的湖人名宿和湖人知名或不知名的球员，他见过太多的故事了。

“请问哈特到了吗？”鲍尔问道。

“你是说那个挺精神的小伙子吗，他已经训练一个半小时了，只要有时间他就会过来，可比你勤奋多了。”

鲍尔正准备离开，保安大爷拉住了他。

“鲍尔，你知道的，你打得很好，但是你还不够好，我的朋友在底特律一所高中做安保总管，他曾经跟我说过一个故事，湖人队去那里打客场比赛，下了飞机，已经非常晚了，按照正常人的逻辑，所有人都去休息，只有一个球员，找人安排了当地的一个高中的小训练馆，提前练习，热身，保持状态，这个人，你知道是谁吗？”

鲍尔略一思考：“如果我猜的没错的话，科比！”

保安大爷笑着：“没错的，就是他，其他人很难会在去客场后，第一时间就去训练的。毕竟长途跋涉的飞行，太折腾人了。”

“鲍尔，你是湖人的希望，我们交易了拉塞尔，那个大嘴巴不成熟不知保守秘密的家伙，我们缺少好的控卫，我期待你有更好的表现！”

“但是好的表现，需要付出更多的努力，进去吧！”

鲍尔感到有些惭愧，昨晚的派对画面重现眼前，又想到哈特已经训练一个半小时了，更感到不安。

卷吧，那就都卷起来，系统只是辅助。

真正的实力，还是来自于每日千锤百炼的练习！

进入馆内，哈特正在训练，跟我们平常的训练不一样，弹跳力的提升绝对不是直直跳起来，伸手去摸板。

训练师已经拿过来两根弹力绳，分别缠到了哈特和郎佐的腰上，然后另一端固定到地板上。

弹跳也分瞬间弹跳和助力弹跳，鲍尔想到了自己的队友，锡安·威廉森，他的二次起跳能力特别出众，常常可以第一次进攻不成后，在别人没有反应过来时，立刻跳起来，二次进攻。

这次训练就练习两个项目，初阶项目是在弹力带的控制下，垂直起跳，进阶项目是被弹力带绑住后，起跳，需要用手掌拍到篮板的某处位置，重要的是，需要连续起跳两次。

哈特在一旁训练的热火朝天，已经脱下了训练服，肌肉线条分明光亮。

鲍尔看着他，却不像是累的样子。

他也开始训练了，蹲下，尽全力起跳！

如果说自己原先弹跳高度能一米，在弹力带的压制下，只能跳到七十厘米了。

[任务进度：1/1000]

初阶项目跳一次等于一次，那如果是摸篮板连续起跳，算几次呢？

鲍尔蹲下，用尽最大的力气，急速起跳，手臂上扬，手掌狠狠拍到