2023年6月9日（1 / 1）

今天对这几天的一个行为呀，或者是做法要做一个集中的反思。　　首先就是在犯困这件事情上，还是需要进一步的去想一个办法的。早上犯困到底应该怎么办？如果困了然后去睡一觉，真的是能够解决问题吗？犯困到底是真的身体需要还是一种别的原因导致的呢？　　目前我想到的方法就是运动。我认为是由于我缺乏运动，导致我精力不足。因为我们吃素的伙伴，每个人只要做到了充足的运动，他们的精力都是非常充沛的。我听他们说自己的经历，其实比我的那些活动大好多倍，他们都不会有困的意思。　　所以说我决定如果困了我就去运动。我要用运动来消除自己的困意。然后慢慢的让自己的精力充沛起来。　　然后就是上午这段时间我要怎么合理分配？总感觉利用的不够充分。　　第1件事就是复习一本课本。　　第2件事整理10个常用外语单词。　　第3件事背诵整理两页内容。　　把上午的时间还要充分利用起来。　　吃饭的事情我也需要反思一下。就是我现在中午要吃的非常饱，还稍微有点撑，然后到下午10点才不会饿。但是我又不想吃的，非常撑。所以说我在考虑怎么办？　　我目前想到的方法就是增加自己食物的丰富性。然后不要太单调。多吃几种。吃饱就可以了。但是这可能要让我增加我做饭的时间和难度。所以我尽量去平衡吧。毕竟食物的丰富性对自己的健康是有益的。还是尽量用最少的时间去多丰富几种自己要吃的东西。　　然后就是下午在图书馆读书的状况。由于自己带了手机。可能还有想看手机的欲望。并且自己读书也是存在问题的。就是记笔记和读书之间的这种关系也没处理好。　　目前这些问题是非常难以解决的。我还在思考怎么做。也在慢慢的摸索。希望自己认真的听韦老师的闪播。尽量能找到一种正确的高效的读书的方法。　　解决看手机的问题。规定自己最多只能看一次手机。自己去把握吧。这个需要自己去衡量这个时间的重要性。　　然后今天困扰我的另一个大问题是。就是担心自己的妹妹，得不到很好的照顾和帮助。但是自己又无力去给他提供物质帮助。所以自己很苦恼。又因为自己就是在做男女平等的事业。然而现实的困难自己却无法解决。也让我陷入了自我怀疑的境地。　　但是经过梳理。妹妹的这种悲惨遭遇的根源就是重男轻女。给予物质上的帮助和推翻精神上的压迫。两个都是需要去做的。但是也只能二者选其一。我目前可能走的道路就是努力的去推翻施加给女性精神上的压迫吧。自己努力吧。自己走的路，就不要多想去给予别人物质上的帮助。放弃一切对物质的执着追求。努力的在谋道的路上耕耘。努力的让自己去解决一些人们在思想上的愚昧的问题。　　加油！对于物质的追求和享受。是你精神的天敌。满足自己基本的需求。其他人的交给他们自己去努力。但是在精神方面。你是可以给予一些人帮助的。你不仅可以帮助一个人。你可以帮助很多人。所以说。你要做好你现在做的事。就是对他们最大的帮助。　　走好自己的路。就是对别人最大的帮助。