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今天玩了太久的游戏，有些心慌慌。 感觉每次写日记都越写越颓废，有点胡适日记那味儿了。 我在想怎么样能让我这样每天的自省有效果，以及如何把作息调整过来。 用意志来驱动身体，而不是情绪，这个方法听起来不错，明天试试。
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