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2023年7月22日 BJ 下雨的天啊(1 / 1)

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今早睡的是真的舒服,睡到8点,起来上个厕所,接着回头睡,睡到了11点,这个是真的舒服,身体恢复了好多。  起来玩会游戏,中午还是点的李师傅牛肉面,最近被他种草了,他家的面是汤面分离的,这送过来虽然面会坨,但是放到汤里再搅拌一下,还是很劲道,很好吃的,而且他家的土豆丝我是真的喜欢,今天点的鸡腿不太给力。  下午重新开通了keep,还在上面买了个手环,想看看心率之类的,今天练了3节课,这keep最好玩的就是,明明不是太累,还能支持,结果,我天,结果还能练,能抗住,很好玩。今天是两节腹部,一节手臂,明天应该是两节腹部,一节胸的练。哎呀,体重破170了,哎呀,胖破天际了,得加强锻炼啊,10月一得去参加婚礼呢。晚上还蹬车10公里,膝盖有点受不了,这有点麻烦,一会涂点马膏。  今天再泡个脚,再贴个除湿贴,如果不出意外,应该周日完事又掉下170了。  还得在京东买些全麦面包,还有那个奶,这减肥就是消耗钱的工作啊。

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