第52章 健康讲堂（2 / 2）
夫，我看您岁数也不小了，但是您却非常的健康，精神状态也非常的好。”主持人的声音再次响起。
周大夫笑了笑说道：“那是我们那一辈人，基本上身体都保持的不错的，而且吃的东西也不一样，比如说我们年轻的时候，吃酸枣，就是咱们晋省这边的一种野生酸枣，现在就很少了，这种东西在城市里边也很难吃到了。”
“那这种野生酸枣有什么功效呢？”
“能够养血安神，因为从中医食疗角度上来讲酸枣入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当食用酸枣有很好的养血安神、促进睡眠的功效……”
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